Back to the Basics – Training muss nicht kompliziert sein

Ab einem gewissen Alter, kommt jeder einmal zu dem Punkt, an dem er etwas für seinen Körper tun möchte. Wir alle wollen so lange es geht, gesund und fit sein. Wer seinen Körper wieder stärken, kräftigen und formen will, kann dies auch erreichen. Warum auch nicht!? Unserer Muskeln, Sehnen, Knorpel, Knochen und Bänder sollten auch […]

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Online-Fitnesskurs für Männer  In drei Monaten zu mehr Muskeln, weniger Körperfett, einem flachen Bauch und starkem Herzen? Das geht! Mit diesem Online-Fitnesskurs für Männer entdecken Sie mit wenig Aufwand Ihr sportliches Ich. Definieren Sie Ihren Körper und gewinnen Sie mehr Kraft für Ihren Alltag – völlig kostenlos und ohne Fitnessstudio! Viele meiner Klienten sind beruflich […]

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Der beste Weg, den ich kenne, um schnell abzunehmen! 

Nein, das ist kein PR-Gag. In 60 Tagen leben Sie ein neues Körpergefühl. Nur 3 Stufen trennen Sie von Ihrem Wunschgewicht:  Stufe 1: Die Vorbereitung (Tag 1 bis 3)  Morgens Ohne Mengenbeschränkung – 1 Gericht wählen  Reis mit Apfelmus und einem Hauch Zimt, kein Zucker! Knäckebrot mit Magerquark und Honig  Rühreier mit Salz und Pfeffer […]

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