Unsere Leistungsbereiche
Sie wollen abnehmen, rundum fit werden oder Ihren Rücken stärken? Unabhängig von Ihrem Hauptziel berücksichtigen wir immer all Ihre körperlichen Defizite. Wir betreuen Sie als ganzen Menschen. Eine gründliche Anamnese ist für uns kein Luxus, sondern die wichtige Basis für ein erfolgreiches Personal Training. Egal, ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Rücken stabilisieren oder Ihr Stresslevel senken möchten – wir unterstützen Sie durch unsere ganzheitliche Herangehensweise auch immer in puncto Ernährungsoptimierung oder Gesundheitsprävention. Mit uns bekommen Sie den besten Körper, den Sie erreichen können.
Beratungstermin
- kostenlos und unverbindlich
- persönliches Kennenlernen
- Analyse der aktuellen Situation
- erste Lösungsvorschläge
- Impulse zum Umsetzen
- im Studio oder bei Ihnen zu Hause
Anamnese
- EKG
- BIA-Messung
- Leistungsdiagnostik
- HRV-Messung
- Muskelfunktionstest
- ausführlich und individuell
Differenziertes Rückentraining
- Krafttest der wichtigsten Muskelgruppen
- Beweglichkeitstest der Wirbelsäule
- Engpass-Dehnungen
- Liebscher & Bracht Schmerztherapie
- Trainingsplan für zu Hause
- sofortige und nachhaltige Rückenstärkung
- intensive 1:1-Betreuung direkt vom Fachmann
Figurtraining
- Grundumsatz-Messung
- Ernährungsplan
- Trainingsplan
- intensive 1:1-Betreuung
- wichtiges Background-Wissen
- schlanker und fitter Körper
Kindertraining
- zielgerichtete 1:1–Betreuung
- individueller Check-up
- Körperstrukturanalyse
- HRV-Stressmessung
- starkes Selbstbewusstsein
- mehr Ausgeglichenheit
- starker Rücken
- schlanker und fitter Körper
Ernährungsberatung
- Aufklärung, warum alle Diäten scheitern
- Stoffwechselmessung
- Vermittlung von Ernährungsstrategien
- Ernährung, die auch Spaß macht
- optimal in Verbindung mit Personal Training
- für einen schönen gesunden Körper
Unsere Betreuungsorte
- München
- Starnberg
- Fürstenfeldbruck
- Landsberg
Personal Training Studio
- keine Zuschauer
- Privatsphäre und Ruhe
- Modernste Trainingsgeräte
- Innovative Trainingsmethoden
- garantiert sichtbarerer Erfolg
Online Coaching Gratis
- Ist es wirklich möglich, dass Sie für immer schlank werden
- Warum wir beim Abnehmen scheitern und was Sie dagegen tun können
- das größte Hindernis beim Abnehmen
- die sechs wichtigsten Schlüssel für eine gute Figur
- das ultimative Schritt-für-Schritt-System für einen schlanken Körper