Anamnese

Unser Anspruch ist es, Ihnen das beste und sicherste Training zu bieten. Die Basis daf√ľr sind eine umfangreiche Anamnese und ein professioneller Check-up.¬†

Nur wenn wir den aktuellen Zustand Ihres Körpers kennen, können wir Sie zielgerichtet auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, einer schöneren Figur oder Schmerzfreiheit begleiten. Je genauer wir Sie kennen, desto rascher erreichen Sie Ihre Ziele.

Ein Personal Training oder Fitness-Training ohne Anamnese ist aus unserer jahrelangen Erfahrung unverantwortlich und stellt ein absolutes No-Go dar.

Bei uns steigen Sie erst nach einem aussagekr√§ftigen Check-up ins Training ein. Daf√ľr besitzen wir alle entsprechenden medizinischen Ger√§te. Besonders wichtig sind folgende Messungen:

  • EKG: Mit einem Ruhe-EKG machen wir uns ein Bild von Ihrer Herzaktion, so dass wir das Herz-Kreislauftraining optimal auf Ihre Bed√ľrfnisse abstimmen k√∂nnen.
  • BIA Messung: Bei der professionellen K√∂rperanalyse bestimmen wir den Anteil von Muskelmasse und K√∂rperfett. Dank unserer hochwertigen Messtechnik dauert das nur wenige Sekunden.
  • Leistungsdiagnostik: F√ľr die Laktatmessung gen√ľgt ein kleiner Pieks am Ohrl√§ppchen. Von Ihrer pers√∂nlichen Leistungsf√§higkeit leiten wir dann die Trainingsintensit√§t sowie die optimale Herzfrequenz im Training ab.
  • HRV Messung: Bei diesem speziellen EKG atmen Sie in einem festgelegten Rhythmus. So l√§sst sich die Herzratenvariabilit√§t (HRV), also die Ver√§nderungen des zeitlichen Abstandes zwischen zwei Herzschl√§gen, messen. Je h√∂her der Wert, desto anpassungsf√§higer und leistungsst√§rker ist Ihr K√∂rper.
  • Muskelfunktionstest: Er dient zur Bestimmung von Kraft und Dehnbarkeit bestimmter Muskelgruppen und bringt muskul√§re Verk√ľrzungen und Dysbalancen ans Licht. F√ľr ein zielgenaues Training ohne Verletzungsrisiko.
Personal Trainer Thomas Loch hat 4,91 von 5 Sternen 226 Bewertungen auf ProvenExpert.com