Anamnese

Unser Anspruch ist es, Ihnen das beste und sicherste Training zu bieten. Die Basis dafür sind eine umfangreiche Anamnese und ein professioneller Check-up. 

Nur wenn wir den aktuellen Zustand Ihres Körpers kennen, können wir Sie zielgerichtet auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, einer schöneren Figur oder Schmerzfreiheit begleiten. Je genauer wir Sie kennen, desto rascher erreichen Sie Ihre Ziele.

Ein Personal Training oder Fitness-Training ohne Anamnese ist aus unserer jahrelangen Erfahrung unverantwortlich und stellt ein absolutes No-Go dar.

Bei uns steigen Sie erst nach einem aussagekräftigen Check-up ins Training ein. Dafür besitzen wir alle entsprechenden medizinischen Geräte. Besonders wichtig sind folgende Messungen:

  • EKG: Mit einem Ruhe-EKG machen wir uns ein Bild von Ihrer Herzaktion, so dass wir das Herz-Kreislauftraining optimal auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können.
  • BIA Messung: Bei der professionellen Körperanalyse bestimmen wir den Anteil von Muskelmasse und Körperfett. Dank unserer hochwertigen Messtechnik dauert das nur wenige Sekunden.
  • Leistungsdiagnostik: Für die Laktatmessung genügt ein kleiner Pieks am Ohrläppchen. Von Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit leiten wir dann die Trainingsintensität sowie die optimale Herzfrequenz im Training ab.
  • HRV Messung: Bei diesem speziellen EKG atmen Sie in einem festgelegten Rhythmus. So lässt sich die Herzratenvariabilität (HRV), also die Veränderungen des zeitlichen Abstandes zwischen zwei Herzschlägen, messen. Je höher der Wert, desto anpassungsfähiger und leistungsstärker ist Ihr Körper.
  • Muskelfunktionstest: Er dient zur Bestimmung von Kraft und Dehnbarkeit bestimmter Muskelgruppen und bringt muskuläre Verkürzungen und Dysbalancen ans Licht. Für ein zielgenaues Training ohne Verletzungsrisiko.
Personal Trainer Thomas Loch hat 4,96 von 5 Sternen | 74 Bewertungen auf ProvenExpert.com Beratungstermin