Personal Trainer Starnberg

Eine gute Figur, schmerzfrei und fit, das ist unsere Vision für Sie!

Thomas Loch
Master Personal Trainer in Starnberg

Thomas Loch Master Personal Trainer

Unser Ziel: Das beste Personal Training für Ihren Körper

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Figur verbessern, Fitness steigern, Rückenschmerzen besiegen, mehr Energie spüren, Stress abbauen und das Herz stärken. Wohlbefinden für den ganzen Körper!

Seit 2003 unterstützen wir Sie in Starnberg und in der Umgebung von Starnberg erfolgreich bei diesen Zielen.

Resultat: ein langes gesundes Leben voller Kraft und Energie!

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Ziele

Rundum gesund, voller Energie, gestärkte Fitness, belastbar und attraktiv

Durchhalten

Höchste Motivation dank starker Unterstützung im Einzeltraining auch außerhalb der Termine

Unser Weg für Sie

1:1 Personal Training inkl. Ernährungsplan und Trainingsplan für zuhause

Der Start

Beratung – Check-up – Anamnese – Leistungsdiagnostik – Zielsetzung & gemeinsame Strategieplanung – kraftvolle Übungen mit Sofortwirkung

Telefonisch, online via Videotelefonie oder bei uns im Personaltraining-Studio.

Nutzen Sie unser attraktives Kennenlern-Angebot in Starnberg: Bei diesem Termin analysieren wir Ihren aktuellen körperlichen Zustand. Wir besprechen anhand von Beispielen interessante Ideen für Sie und entwickeln gemeinsam Ziele und Lösungsansätze. Egal, ob Sie danach mit uns im Einzeltraining trainieren möchten oder nicht – der Beratungstermin im Einzeltraining ist natürlich immer kostenlos.

Ihr Personal Trainer Starnberg Team

  • Mehr Performance.
  • Maximale Energie.
  • Gesunder Körper.
Master Personal Trainer Thomas Loch

Thomas Loch

Master Personaltrainer

Mehr Infos Thomas Loch

Ausbildung/Auszeichnungen:

  • Master Personal Trainer Dr.Gottlob Institut
  • Heilpraktiker
  • kPNI klinische Psycho-Neuro-Immunologie
  • Schmerztherapeut nach Liebscher und Bracht
  • TÜV zertifizierter Personal Fitness Trainer
  • Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)

Schwerpunkte

  • Unternehmer Performance Training
  • Ästhetik & Figur-Optimierung
  • Mehr Power, volle Energie & schmerzfreier Rücken
Personal Trainerin Christina Loch

Christina Loch

Personaltrainer

Mehr Infos Christina Loch

Ausbildung/Auszeichnungen:

  • Fitness Trainer - Dr. Gottlob Institut
  • Power Rücken Coach - Dr. Gottlob Institut
  • Schmerztherapeut nach Liebscher und Bracht

Schwerpunkte

  • Figurtraining
  • differenziertes Rückentraining
  • Individuelle Trainingsplanung vor, während und nach der Schwangerschaft
Personal Trainer Werner Bauer

Werner Bauer

Personaltrainer

Mehr Infos Werner Bauer

Ausbildung/Auszeichnungen:

  • Fitness Trainer - Dr. Gottlob Institut
  • Power Rücken Coach - Dr. Gottlob Institut
  • Lauftrainer

Schwerpunkte

  • Krafttraining & Muskelaufbau
  • Effektives Bauchtraining
  • Joggen für Anfänger
  • Klassisches Rückentraining
Personal Trainer Lukas Müller

Lukas Müller

Personaltrainer

Mehr Infos Lukas Müller

Ausbildung/Auszeichnungen:

  • Bachelor of Arts Fitnessökonomie
  • Laktat Leistungsdiagnostik
  • Deutscher Meister Gewichtheben
  • 10facher Bayerischer Meister Gewichtheben

Schwerpunkte

  • Rückenaufbau
  • Knie und Schulter Spezialist
  • Kraftaufbau
  • Figurtraining
Personal Trainer Koen

Koen Dehaeck

Personaltrainer

Mehr Infos Koen Dehaeck

Ausbildung/Auszeichnungen:

  • Diplom Sportlehrer , Körperliche Erziehung und Sport
  • A-Lizenz Personaltraining
  • Transalpine Run Finisher ( 350 KM, 15.000 Höhenmeter)

Schwerpunkte

  • Koordination & Gleichgewicht
  • Gewichtsreduktion
  • Ausdauer
  • Kinder & Jugendtraining
Büro Franziska Anderl

Franziska Anderl

Büro

Hugo

Hugo

Assistent der Geschäftsführung

Personal Trainer Starnberg

Personal Trainer Starnberg, Häufig gestellte Fragen

1. Warum sollte ich mich für Personal Training in Starnberg entscheiden?

Starnberg liegt direkt am wunderschönen Starnberger See und bietet eine atemberaubende Kulisse für dein Training. Ob am Ufer des Sees oder in den malerischen Parks der Stadt – mit einem Personal Trainer Starnberg kannst du das Beste aus der Umgebung herausholen und dein Fitnesslevel in einer motivierenden Atmosphäre steigern.

2. Welche Vorteile bietet Outdoor-Training in Starnberg?

Starnberg bietet fantastische Outdoor-Möglichkeiten, von den grünen Wiesen am Maisinger See bis zu den idyllischen Pfaden entlang des Schlosses Starnberg. Ein Personal Trainer Starnberg zeigt dir die schönsten Plätze und kombiniert sie mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

3. Wie kann mir ein Personal Trainer in Starnberg helfen, meine Fitnessziele zu erreichen?

Ein Personal Trainer Starnberg stellt sicher, dass du ein maßgeschneidertes Programm erhältst, das auf deine Ziele ausgerichtet ist – egal ob du deine Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen oder Gewicht reduzieren möchtest. Vom Laufen entlang des Starnberger Sees bis hin zu intensiven Workouts im Possenhofener Park – der Trainer passt sich deiner Umgebung und deinen Zielen an.

4. Wie lässt sich Personal Training in meinen Alltag in Starnberg integrieren?

In Starnberg gibt es viele ruhige Orte wie die Villengebiete oder die Grünflächen am See, die sich perfekt für ein effizientes und flexibles Training eignen. Ein Personal Trainer Starnberg passt das Training flexibel an deinen Zeitplan und Ort an – sei es vor der Arbeit, nachmittags oder am Wochenende. So kannst du ganz einfach dein Training in deinen Alltag integrieren.

5. Ist Personal Training in Starnberg nur für Profisportler geeignet?

Nein, ein Personal Trainer Starnberg arbeitet mit Menschen aller Fitnesslevel. Ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – der Trainer entwickelt einen individuellen Plan, der sich an dein Level anpasst. Gemeinsam könnt ihr in den Parks oder am See arbeiten, um deine Ziele zu erreichen und dabei die schöne Umgebung Starnbergs zu genießen.

Vorteile für Personal Training in Starnberg

5

Sie erhalten eine individuelle und effektive Eins-zu-Eins-Betreuung.

5

Sie profitieren von unserer mehr als 15-jährigen Erfahrung im Personal Training.

5

Bei uns wählen Sie selbst, wo Sie trainieren möchten.

5

Sie erhalten zusätzlich einen Trainingsplan für zu Hause.

5

Ihren persönlichen Ernährungsplan bekommen Sie ebenfalls dazu.

5

100% hygienische Sicherheit

5

Sie erreichen uns auch außerhalb der Trainingszeiten.

5

Das Budget stimmen wir mit Ihnen im Vorfeld ab – für volle Kostentransparenz.

5

Sie haben bei uns keine Vertragsbindung.

5

Nutzen Sie unsere Dienstleistungs-Zufriedenheitsgarantie: Sie zahlen erst, wenn Sie mit unserem Personal Training rundum zufrieden sind.

Das Perfekte Personal Training in Starnberg für Ihren Körper - Wie können wir Sie unterstützen?

Unser Ziel

Ich habe körperliche Beschwerden und suche einen Personal Trainer in Starnberg.

Ich bin unzufrieden mit meiner Figur und suche einen Personal Trainer in Starnberg.

Ich möchte einen gesünderen Körper und mich besser fühlen.

Unsere Leistungsbereiche

Beratungstermin

  • kostenlos und unverbindlich
  • persönliches Kennenlernen
  • Analyse der aktuellen Situation
  • erste Lösungsvorschläge
  • Impulse zum Umsetzen
  • im Studio oder bei Ihnen zu Hause

Anamnese

  • EKG
  • BIA-Messung
  • Leistungsdiagnostik
  • HRV-Messung
  • Muskelfunktionstest
  • ausführlich und individuell

Differenziertes Rückentraining

  • Krafttest der wichtigsten Muskelgruppen
  • Beweglichkeitstest der Wirbelsäule
  • Engpass-Dehnungen
  • Liebscher & Bracht Schmerztherapie
  • Trainingsplan für zu Hause
  • sofortige und nachhaltige Rückenstärkung
  • intensive 1:1-Betreuung direkt vom Fachmann

Figurtraining

  • Grundumsatz-Messung
  • Ernährungsplan
  • Trainingsplan
  • intensive 1:1-Betreuung
  • wichtiges Background-Wissen
  • schlanker und fitter Körper

Training der Beweglichkeit

  • Messung der Beweglichkeit
  • Messung aktive und passive Beweglichkeit
  • Leistungsfähige Beweglichkeit
  • Maßgeschneiderte Dehnungen
  • Mehr Stabilität und Bewegung
  • Mehr Kraft und Beweglichkeit

Seniorentraining

  • Erhöhte Lebensqualität
  • Verbesserte Mobilität
  • Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Sturzprophylaxe
  • Stressabbau
  • Gewichtsmanagement

Ernährungsberatung

  • Aufklärung, warum alle Diäten scheitern
  • Stoffwechselmessung
  • Vermittlung von Ernährungsstrategien
  • Ernährung, die auch Spaß macht
  • optimal in Verbindung mit Personal Training
  • für einen schönen gesunden Körper

Alternativmedizin

  • Schmerztherapie
  • Stoffwechseltherapie
  • Hormontherapie
  • Labordiagnostik

Radiuskopf­fraktur Masterplan

  • Online Kurs zum Thema Fraktur des Radiusköpfchen
  • Zielsetzung
  • Therapieziele & Therapie
  • Training
  • Erhöhung des Fortschritts
  • Performance optimieren
  • Der unfaire Vorteil

Unsere Betreuungsorte

  • München
  • Starnberg
  • Fürstenfeldbruck
  • Landsberg
  • Online weltweit

Personal Training Studio

  • keine Zuschauer
  • Privatsphäre und Ruhe
  • Modernste Trainingsgeräte
  • Innovative Trainingsmethoden
  • garantiert sichtbarerer Erfolg
  • Landkreis Fürstenfeldbruck
  • München
Partner

★★★★★

Zufriedene Personen aus Starnberg

Piot

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Roland

60 Jahre alt. Beruflich sehr stark eingespannt. Hat mit Rücken­schmer­zen zu kämpfen aufgrund von zu wenig Muskulatur.
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PROBLEM

  • 60 Jahre
  • beruflich sehr stark eingespannt
  • Rückenschmerzen
  • wenig Muskeln

ZIEL

  • schmerzfrei
  • Kraft verdoppeln
  • mehr Muskeln
  • bessere Fitness

LÖSUNG

  • 2x differenziertes Krafttraining pro Woche inkl. Trainingsplanung für daheim

ERGEBNIS

  • Bombastisch – siehe Video 🙂

Anni

Anni ist nach Ihrer Schwangerschaft unglücklich mit ihrem Körper und wollte wieder schlank und knackig werden.

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PROBLEM

  • unglücklich mit ihrem Körper nach der Schwangerschaft
  • will wieder schlank und knackig werden

ZIEL

  • Stoffwechsel hochfahren
  • Fett verbrennen
  • sportlicher aussehen und mehr Power haben

LÖSUNG

  • 4 Monate a 1x Mal pro Woche Personal Training
  • Stoffwechsel mit Trainingsstrategien und optimaler Diagnostik auf maximale Fettverbrennung setzen

ERGEBNIS

  • 8 kg Fett verloren
  • von 71,10 kg auf 62,60 kg
  • sichtbare Bauchmuskeln

Manuel

Zuviel Körperfett und zu wenig Zeit um stundenlang zu trainieren. Die alten Strategien haben nicht funktioniert.
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PROBLEM

  • zu viel Körperfett
  • zu wenig Zeit um stundenlang zu trainieren
  • die alten Strategien haben nicht funktioniert

ZIEL

  • gezielt und schnell abnehmen

LÖSUNG

  • Trainingsplan für daheim und alle 3 Wochen ein Personal Training
  • individueller Ernährungsplan
  • Einrichten vom Homestudio

ERGEBNIS

  • Innerhalb von 6 Monaten:
    • 14 % mehr Muskeln
    • 48 % weniger Körperfett

Jasmin

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Daniela

Daniela will ihr Körperfett reduzieren und zudem ihre Kniebe­schwerden wieder loswerden.
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PROBLEM

  • zu viel Körperfett
  • Kniebeschwerden

ZIEL

  • trotz Knieschmerzen joggen können
  • Körperfett schnell loswerden

LÖSUNG

  • alle 3 Wochen ein Personal Training
  • Liebscher & Bracht Schmerztherapie
  • Engpassdehnungen
  • Trainingsplan für daheim

ERGEBNIS

  • -7 kg Fett
  • schmerzfrei

DAS BUCH

Königsdisziplin Gesunder Körper

In dem Buch zeige ich, wie man seinen Körper ein Leben lang gesund und fit hält. Der Körper weiß, was er braucht, um fit, schlank und leistungsfähig zu werden und zu bleiben.

Personal Trainer bekannt aus

ProSiebentaff - Welches Sportgerät verhilft zur Sommerfigur
ProSiebentaff - Hometrainer-Test mit Thomas Loch
ProSiebentaff - Kalorienanzeige auf Fitnessgeräten
Thomas Loch bei Sat1
SAT17:30 - ..gesund zur Bikini-Figur
Münchner Merkur 4.7.22
MerkurMünchner Merkur Print- ausgabe NR-151
Münchner Merkur 4.7.22
Merkurmerkur.de - „Fitness ist kein Fastfood“
Münchner Merkur Howard Carpendale
Merkurmerkur.de - „Howard Carpendale“
Münchner Merkur Howard Carpendale
MerkurMünchner Merkur Print- ausgabe NR-171

Sie möchten erfahren, wie Ihr Körper mit unserer professionellen Unterstützung auf sichere und gesunde Weise attraktiv und leistungsfähig werden kann?

Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch mit uns. Dabei analysieren wir Ihre aktuelle körperliche Situation, besprechen mögliche Ideen, geben Beispiele aus unserer täglichen Praxis und entwickeln für Sie erste maßgeschneiderte Lösungsansätze.

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Personal Trainer Thomas Loch hat 4,91 von 5 Sternen 285 Bewertungen auf ProvenExpert.com