Unser Ziel: Das Beste Personal Training für Ihren Körper

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Figur verbessern, Fitness steigern, Rückenschmerzen besiegen, mehr Energie spüren, Stress abbauen und das Herz stärken. Wohlbefinden für den ganzen Körper!

Seit 2003 unterstützen wir Sie in Starnberg und in der Umgebung von Starnberg erfolgreich bei diesen Zielen.

Resultat: ein langes gesundes Leben voller Kraft und Energie!

Ziele

Rundum gesund, voller Energie, gestärkte Fitness, belastbar und attraktiv

Durchhalten

Höchste Motivation dank starker Unterstützung im Einzeltraining auch außerhalb der Termine

Unser Weg für Sie

1:1 Personal Training inkl. Ernährungsplan und Trainingsplan für zuhause

Der Start

Beratung – Probetraining – Check-up – Anamnese – Leistungsdiagnostik – Zielsetzung & gemeinsame Strategieplanung – kraftvolle Übungen mit Sofortwirkung

Telefonisch, online via Videotelefonie oder bei uns im Personaltraining-Studio.

Nutzen Sie unser attraktives Kennenlern-Angebot in Starnberg: Bei diesem Termin analysieren wir Ihren aktuellen körperlichen Zustand. Wir besprechen anhand von Beispielen interessante Ideen für Sie und entwickeln gemeinsam Ziele und Lösungsansätze. Egal, ob Sie danach mit uns im Einzeltraining trainieren möchten oder nicht – der Beratungstermin im Einzeltraining ist natürlich immer kostenlos.

Ihr Personal Trainer Starnberg Team

Master Personal Trainer Thomas Loch

Thomas Loch

Master Personaltrainer

Personal Trainerin Christina Loch

Christina Loch

Personaltrainer

Personal Trainer Werner Bauer

Werner Bauer

Personaltrainer

Personal Trainer Lukas Müller

Lukas Müller

Personaltrainer

Büro Franziska Anderl

Franziska Anderl

Büro

Hugo

Hugo

Assistent der Geschäftsführung

Vorteile für Personal Training in Starnberg

5

Sie erhalten eine individuelle und effektive Eins-zu-Eins-Betreuung.

5

Sie profitieren von unserer mehr als 15-jährigen Erfahrung im Personal Training.

5

Bei uns wählen Sie selbst, wo Sie trainieren möchten.

5

Sie erhalten zusätzlich einen Trainingsplan für zu Hause.

5

Ihren persönlichen Ernährungsplan bekommen Sie ebenfalls dazu.

5

100% hygienische Sicherheit

5

Sie erreichen uns auch außerhalb der Trainingszeiten.

5

Das Budget stimmen wir mit Ihnen im Vorfeld ab – für volle Kostentransparenz.

5

Sie haben bei uns keine Vertragsbindung.

5

Nutzen Sie unsere Dienstleistungs-Zufriedenheitsgarantie: Sie zahlen erst, wenn Sie mit unserem Personal Training rundum zufrieden sind.

Unser Ziel

Das Perfekte Personal Training in Starnberg für Ihren Körper - Wie können wir Sie unterstützen?

Ich habe körperliche Beschwerden und suche einen Personal Trainer in Starnberg.

Ich bin unzufrieden mit meiner Figur und suche einen Personal Trainer in Starnberg.

Ich möchte einen gesünderen Körper und mich besser fühlen.

Unsere Leistungsbereiche

Beratungstermin

  • kostenlos und unverbindlich
  • persönliches Kennenlernen
  • Analyse der aktuellen Situation
  • erste Lösungsvorschläge
  • Impulse zum Umsetzen
  • im Studio oder bei Ihnen zu Hause

Anamnese

  • EKG
  • BIA-Messung
  • Leistungsdiagnostik
  • HRV-Messung
  • Muskelfunktionstest
  • ausführlich und individuell

Differenziertes Rückentraining

  • Krafttest der wichtigsten Muskelgruppen
  • Beweglichkeitstest der Wirbelsäule
  • Engpass-Dehnungen
  • Liebscher & Bracht Schmerztherapie
  • Trainingsplan für zu Hause
  • sofortige und nachhaltige Rückenstärkung
  • intensive 1:1-Betreuung direkt vom Fachmann

Figurtraining

  • Grundumsatz-Messung
  • Ernährungsplan
  • Trainingsplan
  • intensive 1:1-Betreuung
  • wichtiges Background-Wissen
  • schlanker und fitter Körper

Training der Beweglichkeit

  • Messung der Beweglichkeit
  • Messung aktive und passive Beweglichkeit
  • Leistungsfähige Beweglichkeit
  • Maßgeschneiderte Dehnungen
  • Mehr Stabilität und Bewegung
  • Mehr Kraft und Beweglichkeit

    Kindertraining

    • zielgerichtete 1:1–Betreuung
    • individueller Check-up
    • Körperstrukturanalyse
    • HRV-Stressmessung
    • starkes Selbstbewusstsein
    • mehr Ausgeglichenheit
    • starker Rücken
    • schlanker und fitter Körper

    Ernährungsberatung

    • Aufklärung, warum alle Diäten scheitern
    • Stoffwechselmessung
    • Vermittlung von Ernährungsstrategien
    • Ernährung, die auch Spaß macht
    • optimal in Verbindung mit Personal Training
    • für einen schönen gesunden Körper

    Unsere Betreuungsorte

    • München
    • Starnberg
    • Fürstenfeldbruck
    • Landsberg
    • Online Weltweit

    Personal Training Studio

    • keine Zuschauer
    • Privatsphäre und Ruhe
    • Modernste Trainingsgeräte
    • Innovative Trainingsmethoden
    • garantiert sichtbarerer Erfolg

    Erfolgsgeschichten - das sagen unsere Kunden

    Anni

    Anni ist nach Ihrer Schwangerschaft unglücklich mit ihrem Körper und wollte wieder schlank und knackig werden.

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    PROBLEM
    • unglücklich mit ihrem Körper nach der Schwangerschaft
    • will wieder schlank und knackig werden
    ZIEL
    • Stoffwechsel hochfahren
    • Fett verbrennen
    • sportlicher aussehen und mehr Power haben
    LÖSUNG
    • 4 Monate a 1x Mal pro Woche Personal Training
    • Stoffwechsel mit Trainingsstrategien und optimaler Diagnostik auf maximale Fettverbrennung setzen
    ERGEBNIS
    • 8 kg Fett verloren
    • von 71,10 kg auf 62,60 kg
    • sichtbare Bauchmuskeln

    Manuel

    Zuviel Körperfett und zu wenig Zeit um stundenlang zu trainieren. Die alten Strategien haben nicht funktioniert.

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    PROBLEM
    • zu viel Körperfett
    • zu wenig Zeit um stundenlang zu trainieren
    • die alten Strategien haben nicht funktioniert
    ZIEL
    • gezielt und schnell abnehmen
     
    LÖSUNG
    • Trainingsplan für daheim und alle 3 Wochen ein Personal Training
    • individueller Ernährungsplan
    • Einrichten vom Homestudio
    ERGEBNIS
    Innerhalb von 6 Monaten:
    • 14 % mehr Muskeln
    • 48 % weniger Körperfett

    Daniela

    Daniela will ihr Körperfett reduzieren und zudem ihre Kniebeschwerden wieder loswerden.
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    PROBLEM
    • Körperfett reduzieren
    • Kniebeschwerden wieder loswerden
    ZIEL
    • trotz Knieschmerzen joggen können
    • Körperfett schnell loswerden
    LÖSUNG
    • alle 3 Wochen ein Personal Training
    • Liebscher & Bracht Schmerztherapie
    • Engpassdehnungen
    • Trainingsplan für daheim
    ERGEBNIS
    • -7 kg Fett
    • schmerzfrei

    Pierre

    Pierre hatte bereits mit 16 Jahren insgesamt
    6 Operationen am Knie. Der Alltag bereitete ihm zusätzlich zu seinem Übergewicht schmerzen.

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    PROBLEM
    • Pierre ist 16 Jahre jung
    • 6 Operationen am Knie
    • der Alltag bereitete Schmerzen
    • Übergewicht

    ZIEL

    • mehr Lebensqualität zurückgewinnen, abnehmen und schmerzfrei werden
    LÖSUNG
    • Schmerztherapie, Engpassdehnungen und differenziertes Krafttraining
    • Trainingsplan für daheim mit Übungen die gezielt stabilisieren und körperliche Schwachstellen stärken
    ERGEBNIS
    • 60 % Körperfett reduziert
    • 29 % Muskulatur aufgebaut
    • schmerzfrei
    • Joggen geht wieder :-))

    Roland

    60 Jahre alt. Beruflich sehr stark eingespannt. Hat mit Rückenschmerzen zu kämpfen aufgrund von zu wenig Muskulatur.
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    PROBLEM
    • 60 Jahre
    • beruflich sehr stark eingespannt
    • Rückenschmerzen
    • wenig Muskeln
    ZIEL
    • schmerzfrei
    • Kraft verdoppeln
    • mehr Muskeln
    • bessere Fitness
    LÖSUNG
    • 2x differenziertes Krafttraining pro Woche inkl. Trainingsplanung für daheim
    ERGEBNIS
    Bombastisch - siehe Video 🙂
     

    Jasmin

    Jasmin wollte in und nach der Schwangerschaft noch eine gute sportliche sowie weibliche Figur haben.
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    PROBLEM
    • in der Schwangerschaft noch eine gute Figur machen
    • sportliche / weibliche Figur nach der Schwangerschaft
    ZIEL
    • eine fitte und schlanke Mama
    LÖSUNG
    • einmal Personal Training pro Woche
    • individuellen Trainings- und Ernährungsplan der familientauglich für daheim ist
    ERGEBNIS
    • sichtbare Bauchmuskeln
      (siehe Video 1.14 min)
    • sportliche weibliche Figur
     

    Sie möchten erfahren, wie Ihr Körper mit unserer professionellen Unterstützung auf sichere und gesunde Weise attraktiv und leistungsfähig werden kann?

    Dann vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch mit uns. Dabei analysieren wir Ihre aktuelle körperliche Situation, besprechen mögliche Ideen, geben Beispiele aus unserer täglichen Praxis und entwickeln für Sie erste maßgeschneiderte Lösungsansätze.

    FRAGEN?
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     08142 - 41 01 568    
     info@thomas-loch.net 

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    Personal Trainer Thomas Loch Master Personal Trainer hat 4,90 von 5 Sternen 170 Bewertungen auf ProvenExpert.com