Differenziertes Wirbelsäulentraining
befreit Sie von Rückenschmerzen

Mindestens drei Viertel aller Menschen in Deutschland leiden unter Rückenbeschwerden, jeder Achte klagt sogar über schwere chronische Schmerzen, die ihm den Alltag zur Hölle machen. Haben auch Sie eine verspannte Rückenmuskulatur? Schmerzen im Lendenbereich? Oder ist es der Nacken, der bei jeder kleinen Bewegung zieht und spannt? Bei uns bekommen Sie sofortige Hilfe, und zwar mit Lösungen, die optimal und individuell auf Sie abgestimmt sind.

Differenziertes Wirbelsäulentraining Fürstenfeldbruck

Wir verzichten auf rein mechanisches Maschinentraining oder passive Methoden, welche die Beschwerden nur lindern, nicht aber die Ursache beheben. Stattdessen beginnen wir ohne Umwege mit dem Aufbau genau derjenigen Muskelgruppen, die für Ihre Schmerzen verantwortlich sind. Vergessen Sie die gängigen Rückenkurse in Gruppen, wenn Sie bereits Beschwerden haben! Diese können allenfalls der Prävention dienen, da sie auf individuelle Schwierigkeiten nicht eingehen. Wir nehmen uns Zeit für Sie persönlich und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen genau den Trainingsplan, mit dem Sie Ihre Rückenschmerzen dauerhaft überwinden werden.

Der Rücken als Spiegel Ihrer Persönlichkeit

Rückenschmerzen sind so individuell wie die von ihnen betroffenen Menschen. Haben Sie das Gefühl, eine Last auf Ihren Schultern zu tragen? Würden Sie sich als hartnäckigen Menschen bezeichnen? Sind Sie vom Leben gebeugt oder läuft es Ihnen kalt den Rücken hinunter? Wünschen Sie sich manchmal, jemand würde Ihnen den Rücken stärken? Oder stehen Sie mit dem Rücken zur Wand? – Viele Lebenserfahrungen hinterlassen ganz handfeste physiologische Spuren, die ursächlich für Ihre Schmerzen sein können. Vielleicht plagen Sie aber auch Verletzungsfolgen oder die tägliche Schreibtischarbeit hat zu Verspannungen geführt? Auch falsches Schuhwerk oder eine gewohnheitsmäßig ungünstige Körperhaltung kann ursächlich dafür sein, dass der Rücken um Hilfe schreit.

Was wir für Sie tun können

Wir bieten Ihnen ein aktives und differenziertes Wirbelsäulentraining, das ganzheitlich auf Ihre Beschwerden eingeht. Dabei setzen wir auf die Methode unseres Ausbilders Dr. Axel Gottlob, einem der führenden Körperexperten im deutschsprachigen Raum. In einer umfangreichen Anamnese stellen wir zuerst die Leistungsfähigkeit der einzelnen Muskelgruppen fest.

Unser Test umfasst:

eine gründliche Erfassung Ihrer körperlichen Beschwerden sowie eine Alltagsanamnese.



einen Krafttest aller die Wirbelsäule stabilisierenden Muskelgruppen



die Prüfung der Kraftverhältnisse der Muskelgruppen zueinander



die Erfassung der dynamischen Muskelleistungsfähigkeit



einen Krafttest der Rücken- und Bauchmuskulatur



einen Beweglichkeitstest der Wirbelsäule



eine weitere differenzierte Untersuchung der Rücken-, Bauch- und seitlichen Bauch-, Hals- und Schultergürtelmuskulatur



ein Faszientest



eine HRV-Untersuchung, die Stress messbar macht

Auf dieser Datengrundlage entwickeln wir im nächsten Schritt Ihr differenziertes Wirbelsäulentraining, um Sie und Ihren Rücken in persönliche Bestform zu bringen. Nehmen Sie noch heute Kontakt mit uns auf, damit wir auch Ihnen helfen können!

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