Danke!
Möchte mich ganz doll bedanken für das tolle Training mit Dir, weil es mir den Erfolg bringt, den ich gerne haben wollte....!!!!
Und ich dadurch mein Körper wieder lieben gelernt habe ...
Danke!
Andreas Reck -
43 Kg in 8 Monaten!
Ich kann „Thomas Loch Personal Training“ nur empfehlen!
Das Team ist super nett, die individuelle Betreuung ist professionell, das Trainingsklima ist wunderbar und die Ausstattung der Trainingsräume war für alle Übungen mehr als ausreichend. Ich war immer gerne dort, die Stunde vor Ort war stets effektiv und entsprechend der momentanen körperlichen Fitness war auch das jeweilige Trainingsprogramm gewählt. Das Ausmachen von Trainingsterminen war super entspannt und flexibel.
In Kombination mit dem individuell aufgestellten Ernährungsplan konnte ich meine Ziele schneller als gehofft verwirklichen, auch wenn dies ohne Frage harte Arbeit und v.a. Selbstdisziplin erforderte.
Ohne die gute Betreuung wäre mir dieser Erfolg nicht in dieser Effizienz möglich gewesen. Daher möchte ich mich unbedingt beim Team bedanken!
Danke für Alles!
Viele Grüße,
Robin Schädler -
nach 3 Monaten (10 Einheiten) Tennis spielen ist möglich, Squash, joggen, man denkt sogar wieder an Fußball!
Ich bin seit Oktober 2017 bei Thomas im Personal Training.
Anlässlich meiner schweren Knieverletzung 2013 und meinen 6 Operationen war mein Leben sportlich sehr eingeschränkt . Mit Fitnessstudio und Co hatte ich bislang nur minimale Erfolge erzielen können und von Spaß war auch nicht die Rede .
Ich bin so froh Thomas kennen gelernt zu haben , er betreut mich ganzheitlich und kümmert sich nicht nur im kraft / Ausdauer sondern auch um Ernährung , Persönlichkeitsentwicklung , bringt Anregungen wie beispielsweise Heilfasten je nach Bedarf ..
das beste ist , er gibt mir das Gefühl immer da zu sein und nimmt jedes kleinste Problem ernst und macht sich Gedanken . Er freut sich über jeden einzelnen Erfolg .
Fazit : nach 3 Monaten ( 10 Einheiten ) Tennis spielen ist möglich , Squash , joggen , man denkt sogar wieder an Fußball !
Danke für alles !!
Daniel Steiniger -
Danke Thomas für das neue Lebensgefühl
Werner Bauer - Inhaber Das Brucker Tanzstudio 6% Körperfett Reduziert
der Bauch ist wieder Flach, keine Rückenschmerzen mehr
10 Monate nach der Geburt meines zweiten Kindes, das ich mit 42 Jahren ganz unerwartet noch bekommen habe, fühlte ich mich in meinem Körper nicht sehr wohl. Die Waage versuchte unaufhaltsam die 60 kg-Grenze zu erreichen, was mir persönlich bei einer Körpergröße von 1,63 m einfach zu viel ist. Hinzu kamen Rückenschmerzen von der einseitigen Belastung mit dem Kind sowie das Gefühl, von einer Mischung aus Wasser und Fett umklammert zu werden, die sich insbesondere am Bauch festgesetzt hatte, was mir jeder Hosenbund deutlich zu spüren gab.
Zu dieser Zeit hatte mein Mann gerade sein Training bei Thomas begonnen und da er stets ausgepowert aber happy aus den Stunden dort zurück kam, wurde ich neidisch und wollte Thomas unbedingt auch kennen lernen. Dieser Entschluss hat sich 100% ig gelohnt!
Nach nur etwa einem halben Jahr Training und der Berücksichtigung von Thomas' Ernährungstipps hat sich ein völlig neues Körpergefühl eingestellt: Das Gewicht ist unter 55 kg stabil, das Wasser-Fett-Gemisch ist verschwunden, der Bauch ist wieder flach, als hätte er vor der Geburt nie einen Umfang von 1,05 m gehabt! Zudem habe ich das Gefühl, noch nie im Leben soviel Kraft gehabt zu haben. Ich schaffe sogar wieder mehrere Klimmzüge und Rückenschmerzen habe ich auch keine mehr.
Stattdessen kann ich mich über Komplimente zu meiner Figur freuen und die Leute sagen: Wie hast Du das geschafft mit über 40 und 2 Kindern?!
Sabine Franzwa - Verwaltungsamtsrätin bei der Landeshauptstadt München
eine dauerhafte Gewichtsreduktion von 15 Kilo als Trainingserfolg
"No sports", da hatte Churchill natürlich vollkommen recht! Aber was bleibt einem übrig, wenn das eigene Unternehmen einem einen Personal Trainer organisiert, da die Leistungsfähigkeit sichtlich nachlässt und ein Ausgleich für den Abbau des Distress offensichtlich notwendig ist? Also Thomas Loch hatte nicht wirklich eine hervorragende Ausgangslage für die Anamnese und die Vereinbarung von Trainingszielen.
Was hat mich dazu gebracht seit nunmehr zwei Jahren zweimal die Woche zu trainieren, obwohl es immer der Ausreden genug gäbe keine Zeit zu haben?
Die Empathie von Thomas Loch schon am Gang des Kunden in das Trainingsstudio zu erkennen in welcher Verfassung man ankommt und zielgerichtet bei jeder Trainingseinheit das passende Programm zu kombinieren ist sehr beachtlich. In exzellenter Weise führt er bei jedem Termin an das gesunde Maß der Auslastung, abhängig davon, ob es gilt Rückenschmerzen zu beheben, das Gewicht zu reduzieren oder auch einmal den Ego mit dem Bizeps zu stärken.
Neben dem systematischen Stressabbau durch Auslastung und Bewegung, kann ich auch nach etlichen Langstreckenflügen und zahlreichen Erdumrundungen mit dem Auto jedes Jahr einen schmerzfreien Rücken und eine dauerhafte Gewichtsreduktion von 15 Kilo als Trainingserfolge verzeichnen. Und das Zitat von Churchill ?Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren? kann ergänzen: .. und mit Thomas Loch macht diese einfach auch noch Spaß!
Florian Rösch - Geschäftsführer Tqu International
Jeder Cent ist gut investiert.
Werner hat das notwendige menschliche Verständnis aber auch die notwendige Strenge eines Trainers. Er geht auf Trainingswünsche ein (z. B. Outdoor) und ist auch mental eine Stütze, wenn die Einladung zur Weihnachtsgans kommt und man gerade mit der Ernährungsumstellung begonnen hat. Er motiviert, lobt und treibt trotzdem an. Jeder Cent ist gut investiert.
Katja Caspari -
eine deutliche Gewichtsreduktion
Durch das Training bei Thomas Loch wurde nicht nur das primäre Trainingsziel - eine deutliche Gewichtsreduktion - erreicht, sonder auch wesentliche Verbesserung bei Kraft und Ausdauer. Grund für die Erfolge war neben dem hervorragendem und abwechslungsreichen Trainingsprogramm auch eine fundierte Ernährungsberatung. Vielen Dank für die exellente persönliche Betreuung.
Andreas Lauer - IT Service Geschäftsführer
Seit ich mit dem Training angefangen habe, sind die Beschwerden ... besser geworden
Hallo Florian,
ich finde Dein Personal-Training sehr effektiv. Meine Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit ist definitiv besser geworden. Du gehst gut auf die körperlichen "Schwachstellen" ein. Seit ich mit dem Training angefangen habe, sind die Beschwerden mit dem Knie/Rücken um einiges besser geworden!
Sandra von Berg -
es geht mir körperlich und damit emotional erheblich besser
Vor über 30 Jahren begannen die Rückenprobleme, vor 16 Jahren Jahren hatte ich meine ersten Bandscheibenvorfälle und Nervenentzündungen, kurz darauf kamen noch Gleichgewichtssörungen und Hörstürze dazu, die mich bis heute begleiten. Obwohl ich bisher jede Behandlungsoption und Fitnessstudiobesuche nutzte , ging es mir mit jedem Lebensjahr schlechter. Seit ca 6 Monaten bin ich nun bei Thomas und es geht mir körperlich und damit emotional erheblich besser. Durch ein Intensives und ein auf mich abgestimmtes Training mit permanenter Kontrolle in der Ausführung konnte Thomas weit mehr Fortschritte erzielen als ich in den Jahren zuvor mit den Standarttrainingsplänen im Studio. So kehrt Schritt für Schritt Lebensqualität wieder zurück und ich bin zuversichtlich , dass mit Thomas noch viele Schritte erreicht werden können.
Bernhard F. -
Operiertes Knie wieder belastbar, Rückenprobleme Stark verbessert
Belastbarkeit meines mehrfach operierten Knies deutlich gestiegen. Rückenprobleme Stark verbessert ! Hauptanliegen war eine Verbesserung der Gesamt Fitness / Körpergefühl / Wohlbefinden . Zu 100% erreicht mit hohem Spaßfaktor. 0 Langweile und damit keine Notwendigkeit besonderer Motivationsmaßnahmen. Große Klasse !!!
Heike - Office Management
zurück zu einem sehr aktiven und erfolgreichen Leben
Ich glaube völlig an Schicksal. Als ich die Werbepostkarte von Thomas Loch (Personal Trainer Fürstenfeldbruck) in einem Restaurant ausgelegt gesehen habe, ist mein Schicksal mit seinem zusammengeschweißt worden. Zwar war ich zuerst skeptisch: sein Studio war in Olching nicht in FFB (falsche Werbung und 10 Minuten Autofahrt, dachte ich!) UND er war jung genug, um meinem Sohn zu sein, dazu frech und vorlaut war er auch! Ich dachte, was könnte diesen jungen Dachs mir belehren?
Vier Jahre und hunderte von Trainingsstunden später kann ich mit ganzen Herzen sagen, Thomas Loch hat mir Selbstrespekt beigebracht.
Als ich zu ihm kam, hatte ich durch eine schwere Krankheit, gekoppelt mit Gelenkrheumatismus und eine noch nicht ganz geheilten doppelten Bandscheibenvorfall kaum noch Lust am Leben. Um ehrlich zu sagen, ich habe mich aufgegeben. Durch viel Witz, Unmengen von Verständnis und natürlich top Fachkenntnis in den Bereichen Training und Ernährung führte Thomas mich zurück zu einem sehr aktiven und erfolgreichen Leben. Eine Woche ohne 2 bis 3 Trainingstermine mit Thomas ist für mich nicht mehr wegzudenken.
Thomas Loch macht süchtig aufs Leben
Tim Halkin - Emmy® und Golden Globe® nominierter Produzent
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Münchner Merkur Print- ausgabe NR-151
