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Personal Training Studio

PERSONAL TRAINING STUDIO

Leistung - körperlich und mental - braucht Raum, optimale Entfaltungsmöglichkeiten, die richtige Atmosphäre, die perfekte Umgebung. Unsere Personal Training-Studios bieten ein Umfeld, das selbst höchsten Ansprüchen gerecht wird. Hochwertige Ausstattung und geradliniges Design kreieren das ideale Ambiente für den Blick auf das Wesentliche: die absolute Konzentration auf sich selbst und auf Ihre Ziele.

Perfekt ausgestattet steht hier nur die Arbeit mit Ihrem Personal Trainer im Vordergrund. Modernste Geräte und Trainings-Utensilien ergänzen unser professionelles Trainings-Konzept.Ruhe und Privatsphäre haben bei uns Priorität. Hier können Sie sich völlig abgeschirmt von fremden Blicken so geben, wie Sie sind und gleichzeitig maximal effektiv ihren individuellen Trainingsweg einschlagen.



Ausstattung:

Medizinische Trainingsgeräte MKB, EMS Training - Miha Bodytec, Original Power Plate, TRX Suspension Trainer Pro, Kurzhanteln, Langhanteln, Galileo Training Medizinische Geräte Zulassung, Kettlebell


Outdoor Fitness

OUTDOOR FITNESS

genießen Sie ein abwechslungsreiches Outdoor Fitness Training in Freiheit und Natur. Freuen Sie sich auf ein gesundes Fitnesstraining, abseits asphaltierter Straßen und vergessen Sie den Büroalltag in einem nahe gelegenen Park.

Erleben und genießen Sie inmitten der Natur die frische Luft und tanken Sie Kraft für den nächsten Tag.

Haben Sie Spaß an der Bewegung und fördern Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Laufen, Walken, Funktionelle Bewegungsabläufe und ein Ganzkörpertraining sind in der Natur möglich.

Steigern Sie Ihre Fitness effizient und nachhaltig.


Hausbesuche

HAUSBESUCHE / ARBEITSPLATZ

Ein erstklassiges Fitnesstraining mit persönlicher individueller Betreuung bieten wir Ihnen gerne in Ihrem eigenen Heim an.

Sie sparen sich die stressige Anreise und bleiben ganz ungestört in Ihrer Privatsphäre.

Für das gesamte Workout bringen wir natürlich die passenden Trainingsgeräte zu Ihnen mit.



Equipment:

  • EMS Training - Miha Bodytec
  • TRX Suspension Trainer Pro
  • Kettlebell
  • Matte
  • Kurzhanteln

Perfekt abgestimmtes Training

Das richtige Paket für Ihren persönlichen Erfolg


Jeder hat individuelle Ansprüche und Bedürfnisse seinen Körper betreffend. Training allein reicht da meist nicht aus - ein umfassendes Paket aus Ernährung, Fitness und Wohlbefinden ist der Schlüssel zum Erfolg. Unterschiedliche Typen haben verschiedene Bedürfnisse, darum haben wir fünf hilfreiche Alternativen für Ihr persönliches Personal Training Programm zusammengestellt.

1

Paket Unternehmer Fitness

Sie sind Unternehmer und möchten das Training in den stressigen Alltag integrieren, ohne Zeit zu verlieren? Das Business Paket Unternehmer Fitness hilft Ihnen, im geschäftlichen und privaten Alltag über ihre körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen hinauszuwachsen. Ziel des Programms ist, Stress abzubauen, den Energielevel des Körpers zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Stück für Stück wird Ihr Herz-Kreislauf-System gestärkt und Sie erreichen persöliche Bestformen.

Ihre Stärken und Schwächen werden mit verschiedenen Analysemethoden genau ermittelt und dann gezielt bearbeitet. Bei der Planung Ihres Ernährungs- und Fitnessplans nehmen wir besondere Rücksicht auf zusätzliche Belastungen im Alltag. Im Personal Training wird effektiv auf Ihre nächsten persönlichen Meilensteine hingearbeitet.



2

Paket Rückenkraft

Der Schlüssel zu Gesundheit und Beweglichkeit liegt im Rücken. Das Paket Rückenkraft ist speziell abgestimmt, um den Rücken zu stärken und Defizite auszugleichen. Ob aus gesundheitlichen Gründen oder um die sportliche Agilität zu verbessern - Ihr Körpergefühl wird sich nach dem regenerierenden Programm deutlich verbessern.

Mithilfe spezieller Verfahren zur Ausleitung von Bakterien aus den Bandscheiben wird der Körper schonend entschlackt. Ihre Defizite werden genau analysiert und gezielt bekämpft. Zur Festigung der Rückenpartie erarbeiten wir regelmäßige Übungen zur Stärkung Ihrer Bandscheiben.



3

Paket Schlank und Satt

Überzuckerung ist einer der häufigsten Gründe für Gewichtsprobleme und Stoffwechselkrankheiten bei Erwachsenen. Mit diesem Paket wird der Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper gezielt stabilisiert und somit die Sättigungshormone beeinflusst. Das Schlank und Satt Paket unterstützt Sie dabei, Ihre Figur in Form zu bringen und Ihre Ernährung auf gesunde Weise umzustellen.

Zunächst stellen wir Ihre Blutwerte fest und überprüfen Ihre Herzfunktionen, um das Programm genau auf Ihren Stoffwechsel abstimmen zu können. Ihren Vorstellungen und körperlichen Eigenschaften entsprechend erarbeiten wir dann einen umfassenden Ernährungsplan - im Fokus stehen gesundes Kochen und ein Healthy Lifestyle. Das Personal Training rundet die Umstellung perfekt ab.



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Paket Athletik

Viele kennen das - auch nach längeren Phasen des Trainings verändert sich ihr Körper einfach nicht ihren Wünschen entsprechend. Wir erarbeiten für Sie einen intensiven Trainingsplan, der Sie in drei Monaten zur gewünschten Traumfigur bringt. Mit der richtigen Motivation können Sie Ihren Körper innerhalb dieses Programms in kürzester Zeit athletisch und fit machen.

Der ehrgeizige Trainingsplan wird zusammen mit einem dazu passenden Ernährungsplan erarbeitet. Ihren Körper bringen Sie mit speziell für Sie zusammengestellten Übungseinheiten schnell in Form. Auf geht's zum athletischen Traumbody!



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Paket Kraftvoll Entspannt

Kraft, Flexibilität und Balance werden innerhalb dieses Programms harmonisch miteinander verbunden. Ziel des Personal Trainings ist, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und Ihnen neue Energie zu verleihen. Stress wird spielerisch abgebaut und die Muskeln mit sanften Beanspruchungen gekräftigt.

Die Kombination aus tiefgehender Selbstbeobachtung und einem schonenden Training sorgen für Entspannung. Im Personal Training widmen wir uns Yoga und Bodyart Übungen, die den Wohlfühleffekt abrunden.