Kinder Jugendlichen Training - der Startschuss für ein gesundes Leben

Schulstress, Leistungsdruck, Zukunftsangst - eine unbeschwerte Kindheit sieht anders aus. Dabei geht die Dauerbelastung längst nicht mehr nur auf Kosten der Freizeit, sondern auch auf Kosten der Gesundheit. Adipositas, Bluthochdruck und motorische Einschränkungen sind das erschreckende Ausmaß von nicht enden wollenden Hochleistungsphasen. Allein in Deutschland leiden inzwischen rund 3,5 Millionen unter 18-Jährige an Übergewicht. Das gilt für jeden dritten Jugendlichen und für jedes fünfte Kind.

Kinder Jugendlichen Training - der Startschuss für ein gesundes Leben

Rückgängig machen lässt sich die fehlerhafte Entwicklung aber nur selten. Schließlich ebnet sich gerade im Kindes- und Jugendalter der Weg für den weiteren Lebensstil. Wer hier ungesunde Gewohnheiten verinnerlicht, wird sie schwerer wieder los. Besondere Vorsicht ist im Zeitraum zwischen 8 und 14 Jahren geboten. Die Entwicklung der Muskulatur, allen voran die Stützmuskulatur im Rumpf, ist noch nicht vollständig abgeschlossen. Umso schwerwiegender sind Bewegungsmangel und falsche Ernährungsgewohnheiten, die schlimmsten Falls sogar zu motorischen Fehlbildungen führen können. Ersparen Sie sich und Ihrem Nachwuchs diese Strapazen! Mit Personal Training Kinder Personal Trainer Kinder schaffen Sie die idealen Voraussetzungen für einen gesunden Start ins Leben. Schließlich ist Personal Training nicht nur Erwachsenen, Managern und Promis vorbehalten. Auch unsere Jüngsten sollen mit einem gezielten Fitnesstraining den Spaß am Sport wiederentdeckten. Dabei gewinnt nicht nur die Muskulatur an Stabilität, sondern auch das Selbstwertgefühl. Denn nur ein gesunder, starker Körper verhilft auch zu einem gesunden, starken Selbstbewusstsein.

Personal Training Kinder Personal Trainer Kinder - warum Sport für Kinder und Jugendliche so wichtig ist

Sport ist mehr als nur irgendeine Nebenbeschäftigung. Sport bildet die Basis für eine erfüllte Kindheit und Jugend. Schon ein ausgeglichenes Bewegungspensum steigert nachweislich das Wohlbefinden. Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, fördert sowohl die Entwicklung von Motorik und Reaktionsvermögen als auch von Gleichgewichtssinn und Bewegungskoordination. Doch dem nicht genug: Nebenbei stärkt Sport auch unser Inneres. Von der Muskulatur über das Herz-Kreislauf-System bis hin zu Knochen und Immunsystem - Fitness bereitet den Körper optimal auf lange anstrengende Schultage und Prüfungsphasen vor. Schließlich gewinnt der Organismus durch das regelmäßige Personal Training zunehmend an Ausdauer und Leistungsfähigkeit, die besten natürlichen Waffen gegen alltägliche Stolperfallen. So wie Sport das Innere beflügelt, so beflügelt er selbstverständlich auch das Äußere. Überschüssige Fettdepots weichen einer gesunden und schlanken Silhouette, dem Fundament für ein selbstsicheres Auftreten. Denn nur wer sich in seinem Körper rundum wohlfühlt, kann die innere Sicherheit auch nach außen transportieren. So ist das individualisierte Fitnessprogramm als Gesamtkonzept zu begreifen, das den jungen Körper sowohl von innen als auch von außen mit neuer Stärke und Vitalität erfüllt.

Personal Trainer im Kindes- und Jugendalter - die Ansatzpunkte

Als Personal Trainer habe ich eine klare Mission vor Augen: Ich will Kinder und Jugendliche in das Geheimnis von Bewegung einführen. Mit altersgerechter Bewegungstherapie, sanftem Ausdauer- und Krafttraining, dem Aufbau, der Kräftigung und der Stabilisierung des Stütz- und Halteapparats sowie gezieltem Bewegungs- und Koordinationstraining will ich die junge Generation auf einen körperbewussten Lebensweg bringen. Schließen Sie sich uns an!


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