Der Personal Trainer in München

In nur 3 Behandlungen wieder Fit!

Nach mehrjährigen, wiederkehrenden und oftmals sehr schmerzhafen LWS-Blockaden (Behandlungen erfolgten beim Orthopäden, Chiropractor und Osteopathen) bin ich glücklicherweise bei Thomas Loch gelandet. Nach einer für mich sehr beeindruckenden, umfassenden Eingangsuntersuchung (= Körperstrukturanalyse) wurde ich in nur 3 Behandlungen (die nicht immer schmerzfrei waren) und einer sehr sorgfältigen Anleitung für "Zu-Hause-Übungen" wieder fit gemacht. Man wird nicht nur als "Rücken" betrachtet sondern stets als ganzer Mensch. Die spürbar große fachliche Kompetenz schafft zudem Vertrauen. Der Umgangston in der Praxis mit Kunden, Patienten und den Mitarbeitern ist stets sehr freundlich. Zudem möchte ich noch erwähnen, dass die Räumlichkeiten (für mich auch wichtig) immer in einem tip top sauberen Zustand sind. Falls ich wieder mal Hilfe in dieser Richtung benötigen sollte, ist die Praxis von Thomas Loch und Kollegen auf jeden Fall meine ERSTE Adresse. Danke Thomas!!

Irmi Englmaier - Olching, Juni 2018

nach 3 Monaten (10 Einheiten) Tennis spielen ist möglich, Squash, joggen, man denkt sogar wieder an Fußball!

Ich bin seit Oktober 2017 bei Thomas im Personal Training. Anlässlich meiner schweren Knieverletzung 2013 und meinen 6 Operationen war mein Leben sportlich sehr eingeschränkt . Mit Fitnessstudio und Co hatte ich bislang nur minimale Erfolge erzielen können und von Spaß war auch nicht die Rede . Ich bin so froh Thomas kennen gelernt zu haben , er betreut mich ganzheitlich und kümmert sich nicht nur im kraft / Ausdauer sondern auch um Ernährung , Persönlichkeitsentwicklung , bringt Anregungen wie beispielsweise Heilfasten je nach Bedarf .. das beste ist , er gibt mir das Gefühl immer da zu sein und nimmt jedes kleinste Problem ernst und macht sich Gedanken . Er freut sich über jeden einzelnen Erfolg . Fazit : nach 3 Monaten ( 10 Einheiten ) Tennis spielen ist möglich , Squash , joggen , man denkt sogar wieder an Fußball ! Danke für alles !!

Daniel Steiniger -

43 Kg in 8 Monaten!

Ich kann „Thomas Loch Personal Training“ nur empfehlen! Das Team ist super nett, die individuelle Betreuung ist professionell, das Trainingsklima ist wunderbar und die Ausstattung der Trainingsräume war für alle Übungen mehr als ausreichend. Ich war immer gerne dort, die Stunde vor Ort war stets effektiv und entsprechend der momentanen körperlichen Fitness war auch das jeweilige Trainingsprogramm gewählt. Das Ausmachen von Trainingsterminen war super entspannt und flexibel. In Kombination mit dem individuell aufgestellten Ernährungsplan konnte ich meine Ziele schneller als gehofft verwirklichen, auch wenn dies ohne Frage harte Arbeit und v.a. Selbstdisziplin erforderte. Ohne die gute Betreuung wäre mir dieser Erfolg nicht in dieser Effizienz möglich gewesen. Daher möchte ich mich unbedingt beim Team bedanken! Danke für Alles! Viele Grüße,

Robin Schädler -

Beste Spielvorbereitung auf die neue Saison!

Beste Spielvorbereitung auf die neue Saison! In 5 Wochen Top - Fit gemacht! Fühle mich besser den je! Ernährungsumstellung die mir sehr viel Power gibt / Die Laktatwerte wurden verbessert. Meine Körperlichen Schwachstellen behoben. In der kurzen Zeit soviel positiv verändert. Das schafft man nicht überall.

Tim Rieder - Profi Fussballspieler

Seit dem Beginn meines Trainings vor 4 Monaten sind meine Rückenschmerzen nahezu weggeblasen

Liebe Christina,

zuerst möchte ich mal Danke sagen. Seit dem Beginn meines Trainings vor 4 Monaten sind meine Rückenschmerzen nahezu weggeblasen.

Nach deutlich zu viel Gewicht 80 kg bei 170 cm, 2 Kaiserschnitten und ganz wenig Muskulatur im Bauch und Rückenbereich, geht es deutlich nach oben. Ich wollte einfach meine alte Figur, vor den Schwangerschaften, zurück. Ich bin noch nicht ganz am Ziel, aber das werden wir 2019 sicherlich schaffen. Viele erzählen einem, man soll es moderat nach der Schwangerschaft angehen. Einer der größten Fehler. Beim ersten Kind steckt der Körper das vielleicht noch ganz gut weg, beim zweiten Kind war nach dem Kaiserschnitt nur noch wabbliger Bauch übrig. Lange Abstinenz vom Sport hat das seine dazu getan. So wollte ich nicht mehr weiter machen. Jeden Morgen extreme Rückenschmerzen beim Aufstehen und ein Bandscheibenvorfall war der Grund für die Suche eines passenden Personal Trainer, den ich wußte alleine kann ich diese Ziel nicht umsetzen. Ich muss dazu erwähnen bei den Geburten war ich 37 Jahre und 42 Jahre alt.

Gut abgestimmtes Training im Bereich Rücken und Bauch hat mir geholfen, das meine Muskulatur sich deutlich verbessert hat und ich von 7 Tagen in der Woche, 6 Tage schmerzfrei meinen Morgen beginnen kann. Ernährungsumstellung, gezieltes Training helfen mir leichter an die gesteckten Ziele zu kommen. Professional ausgestatte Trainingsräume und eine Top-Trainerin machen Lust auf mehr. Ich hätte nicht gedacht, dass in kurzer Zeit so eine enorme Veränderung möglich ist. Ich kann nur jedem empfehlen seinem Körper und Geist dieses Training zu gönnen. Ich freue mich auf das Jahr 2019 mit euch.

Liebe Grüße Manuela

Manuela -

Ich hätte diese Entwicklung in der kurzen Zeit nicht für möglich gehalten.

Vor 5 Jahren habe ich meinen ersten Bandscheibenvorfall erlitten, der mein privates und berufliches Leben enorm eingeschränkt hat. Im Nachgang habe ich nahezu alles versucht um meinen Rücken zu stabilisieren. Von Karate über Rückenschule und Pilates. Alle Sportarten haben zu einer Linderung der Probleme beigetragen aber nicht zu deren Beseitigung. 2014 habe ich vier weitere Bandscheibenvorfälle erlitten. Im Ergebnis haben also alle vorhergehenden Bemühungen keinen nachhaltigen Erfolg gezeigt. Durch eine Bekannte wurde ich auf Dich aufmerksam gemacht. Seit ich bei Dir trainieren darf(!) sind meine Rückenbeschwerden erheblich besser geworden und ich bin nahezu beschwerdefrei. Dein Training ist ganz gezielt auf meine Problemzone Rücken ausgerichtet und bindet zudem alle anderen Protagonisten mit ein.

Es ist absehbar, dass meine Rückenbeschwerden in kurzer Zeit verschwunden sein werden. Ich hätte diese Entwicklung in der kurzen Zeit nicht für möglich gehalten.

Durch Dein profundes Fachwissen, nicht nur im sportlichen sondern auch im Ernährungsbereich, vermittelst Du eine erhebliche Sicherheit und das Bewusstsein, dass die Probleme definitiv mit der richtigen Einstellung und Haltung zu bewältigen sind. Dafür möchte ich mich sehr bedanken.

Ralf Burggraf - Steuerberater / Wirtschaftsprüfer

eine dauerhafte Gewichtsreduktion von 15 Kilo als Trainingserfolg

"No sports", da hatte Churchill natürlich vollkommen recht! Aber was bleibt einem übrig, wenn das eigene Unternehmen einem einen Personal Trainer organisiert, da die Leistungsfähigkeit sichtlich nachlässt und ein Ausgleich für den Abbau des Distress offensichtlich notwendig ist? Also Thomas Loch hatte nicht wirklich eine hervorragende Ausgangslage für die Anamnese und die Vereinbarung von Trainingszielen.

Was hat mich dazu gebracht seit nunmehr zwei Jahren zweimal die Woche zu trainieren, obwohl es immer der Ausreden genug gäbe keine Zeit zu haben? Die Empathie von Thomas Loch schon am Gang des Kunden in das Trainingsstudio zu erkennen in welcher Verfassung man ankommt und zielgerichtet bei jeder Trainingseinheit das passende Programm zu kombinieren ist sehr beachtlich. In exzellenter Weise führt er bei jedem Termin an das gesunde Maß der Auslastung, abhängig davon, ob es gilt Rückenschmerzen zu beheben, das Gewicht zu reduzieren oder auch einmal den Ego mit dem Bizeps zu stärken.

Neben dem systematischen Stressabbau durch Auslastung und Bewegung, kann ich auch nach etlichen Langstreckenflügen und zahlreichen Erdumrundungen mit dem Auto jedes Jahr einen schmerzfreien Rücken und eine dauerhafte Gewichtsreduktion von 15 Kilo als Trainingserfolge verzeichnen. Und das Zitat von Churchill ?Keine Stunde, die man mit Sport verbringt, ist verloren? kann ergänzen: .. und mit Thomas Loch macht diese einfach auch noch Spaß!

Florian Rösch - Geschäftsführer Tqu International

Nach 3 Schlaganfällen, Stabilität und Standsicherheit erheblich verbessert.

Nach 3 Schlaganfällen, davon 2 Kleinhirninfarkte , erlitt ich starke Gleichgewichtsstörungen und war nicht mehr in der Lage ohne Hilfsmittel zurechtzukommen. Durch das intensive Training hat mich Thomas Loch soweit gebracht, daß ich über eine längere Strecke ohne Hilfsmittel gehen kann. Meine Stabilität, Standsicherheit und Ausdauer wurden erheblich verbessert. Dafür danke ich Thomas ganz herzlich.

Hans-Peter Wolf -

23 Kg Abgenommen

Ich wollte meine alte Figur zurück, weg vom Übergewicht durch Schwangerschaften und schlechter Ernährung. Jetzt bin ich nicht nur so schlank wie früher sondern deutlich fitter - sogar die lästige Cellulitits ist weg !

Feldmann Carolin - Marketing 23 Kg abgenommen

eine deutliche Gewichtsreduktion

Durch das Training bei Thomas Loch wurde nicht nur das primäre Trainingsziel - eine deutliche Gewichtsreduktion - erreicht, sonder auch wesentliche Verbesserung bei Kraft und Ausdauer. Grund für die Erfolge war neben dem hervorragendem und abwechslungsreichen Trainingsprogramm auch eine fundierte Ernährungsberatung. Vielen Dank für die exellente persönliche Betreuung.

Andreas Lauer - IT Service Geschäftsführer

der Bauch ist wieder Flach, keine Rückenschmerzen mehr

10 Monate nach der Geburt meines zweiten Kindes, das ich mit 42 Jahren ganz unerwartet noch bekommen habe, fühlte ich mich in meinem Körper nicht sehr wohl. Die Waage versuchte unaufhaltsam die 60 kg-Grenze zu erreichen, was mir persönlich bei einer Körpergröße von 1,63 m einfach zu viel ist. Hinzu kamen Rückenschmerzen von der einseitigen Belastung mit dem Kind sowie das Gefühl, von einer Mischung aus Wasser und Fett umklammert zu werden, die sich insbesondere am Bauch festgesetzt hatte, was mir jeder Hosenbund deutlich zu spüren gab.

Zu dieser Zeit hatte mein Mann gerade sein Training bei Thomas begonnen und da er stets ausgepowert aber happy aus den Stunden dort zurück kam, wurde ich neidisch und wollte Thomas unbedingt auch kennen lernen. Dieser Entschluss hat sich 100% ig gelohnt!

Nach nur etwa einem halben Jahr Training und der Berücksichtigung von Thomas' Ernährungstipps hat sich ein völlig neues Körpergefühl eingestellt: Das Gewicht ist unter 55 kg stabil, das Wasser-Fett-Gemisch ist verschwunden, der Bauch ist wieder flach, als hätte er vor der Geburt nie einen Umfang von 1,05 m gehabt! Zudem habe ich das Gefühl, noch nie im Leben soviel Kraft gehabt zu haben. Ich schaffe sogar wieder mehrere Klimmzüge und Rückenschmerzen habe ich auch keine mehr.

Stattdessen kann ich mich über Komplimente zu meiner Figur freuen und die Leute sagen: Wie hast Du das geschafft mit über 40 und 2 Kindern?!

Sabine Franzwa - Verwaltungsamtsrätin bei der Landeshauptstadt München

2 Monate 6 kg Fett abgenommen

Thomas versteht es auf eine wunderbare Weise zu motivieren, nicht nur in den Trainingseinheiten - sondern ganz besonders im fast täglichen Motivationsmail, Nachfragen und Tipps geben.
Sein Ehrgeiz überträgt sich fast automatisch auf einen selbst, besonders schätzte ich aber auch das Gespür und Verständnis für Grenzen an manchen Tagen. Leider konnte ich nur 2 Monate den Service nutzen, dennoch hat es nachhaltige Erfolge gebracht und eine kompletten Ernährungsumstellung, -6kg und eine anderen Einstellung zum Krafttraining nach sich gezogen. Und es hat Spass gemacht!

Mandy Braune - -6kg

...schmerzfrei trainieren...

Jahrelang habe ich mehr oder weniger unmotiviert in diversen Fitness-Studios trainiert - ohne nachhaltigen Erfolg. Zudem hatte ich starke Rücken- und Leistenschmerzen.

Seitdem Thomas mit mir 2x pro Woche arbeitet, bin ich wesentlich fitter und leistungsfähiger geworden. Bei den Übungen achtet er auf eine körpergerechte Haltung, so dass ich schmerzfrei trainieren kann.

Sabine Schmidt - Fa. multicom GmbH
Geschäftsführerin

Das Krafttraining haben mir die Beweglichkeit meiner Wirbelsäule zurück geschenkt.

Herr Loch hat die Beweglichkeit und Schmerzfreiheit in Füßen , Knien und Hüfte bewirkt. Das Krafttraining haben mir die Beweglichkeit meiner Wirbelsäule zurück geschenkt.

Claudia Bauer - Das Brucker Tanzstudio Inhaberin

es geht mir körperlich und damit emotional erheblich besser

Vor über 30 Jahren begannen die Rückenprobleme, vor 16 Jahren Jahren hatte ich meine ersten Bandscheibenvorfälle und Nervenentzündungen, kurz darauf kamen noch Gleichgewichtssörungen und Hörstürze dazu, die mich bis heute begleiten. Obwohl ich bisher jede Behandlungsoption und Fitnessstudiobesuche nutzte , ging es mir mit jedem Lebensjahr schlechter. Seit ca 6 Monaten bin ich nun bei Thomas und es geht mir körperlich und damit emotional erheblich besser. Durch ein Intensives und ein auf mich abgestimmtes Training mit permanenter Kontrolle in der Ausführung konnte Thomas weit mehr Fortschritte erzielen als ich in den Jahren zuvor mit den Standarttrainingsplänen im Studio. So kehrt Schritt für Schritt Lebensqualität wieder zurück und ich bin zuversichtlich , dass mit Thomas noch viele Schritte erreicht werden können.

Bernhard F. -

Operiertes Knie wieder belastbar, Rückenprobleme Stark verbessert

Belastbarkeit meines mehrfach operierten Knies deutlich gestiegen. Rückenprobleme Stark verbessert ! Hauptanliegen war eine Verbesserung der Gesamt Fitness / Körpergefühl / Wohlbefinden . Zu 100% erreicht mit hohem Spaßfaktor. 0 Langweile und damit keine Notwendigkeit besonderer Motivationsmaßnahmen. Große Klasse !!!

Heike - Office Management

nach knapp 3 Monaten nahezu die komplette Beweglichkeit und Belastbarkeit zurückgegeben

Nach einer schweren Knieverletzung hat mich Dein motivierendes Training wieder aufgebaut und mir nach knapp 3 Monaten nahezu die komplette Beweglichkeit und Belastbarkeit zurückgegeben. Vielen Dank

M.H - Selbstständig

Danke Thomas für das neue Lebensgefühl

Werner Bauer - Inhaber Das Brucker Tanzstudio 6% Körperfett Reduziert

Figur positiv verändert

Effektives Intensiv Training , das nicht zuviel Zeit beansprucht. Nettes , persönliches Ambiente. Meine Figur hat sich innerhalb des letzten Jahres zum positiven geändert.

Gerti Zirwas -

Gewichtsabnahme - sichtbar veränderte Figur

Effektives Training ! Kräftigend , Muskelaufbauend , leichte Gewichtsabnahme. Das Training verändert die Figur sichtbar . Sehr angenehmes Einzeltraining. Kann ich nur weiterempfehlen. Entspannte Atmosphäre !

Andrea Pfefferkorn - Geschäftsführerin Boettcher-Consulting Ltd

die Rückenschmerzen sind weg!!

Da ich aufgrund meiner beruflichen Situation (sitzende Tätigkeit, lange Besprechungen) zunehmend Rückenschmerzen hatte, musste ich aktiv etwas dagegen tun. Schmerztabletten sind auf Dauer schliesslich auch keine Lösung. Ende letzten Jahres bin ich immer wieder an EMS-Studios vorbeigefahren, in denen Menschen im Schaufenster trainieren mussten. Häufig auch noch in Gruppen oder ohne Trainer. So zum Affen wollte ich mich nicht machen. Die Lösung fand ich in Olching. Dort gibt es die Möglichkeit ein EMS-Einzel-Training in sehr schönem Ambiente (ohne Schaufenster!!) durchzuführen. Besonders gut gefällt mir, dass der Trainer Florian von der 1. bis zur letzten Minute nur für mich da ist, mich anleitet, korrigiert und auf seine nette Art motiviert richtig "Gas zu geben". Da Florian ein sehr kompetenter Trainer ist, habe ich mich von Anfang an, trotz meiner gesundheitlichen Einschränkungen gut aufgehoben gefühlt. Und Spass macht es auch noch! Das Beste zum Schluss: die Rückenschmerzen sind weg!! Ich werde weitermachen....

Marion Breitenfellner - Verwaltungsamtsrätin bei der Landeshauptstadt München:

Rückenschmerzen erheblich verbessert

Obwohl ich mit Sport nicht viel am Hut habe, versteht es Florian durch das individuelle und abwechslungsreiche Training, sowie durch seine persönlichen Art mich jedesmal neu zu motivieren. Die einzelnen Trainingsstunden sind speziell auf mich zugeschnitten. Nach fünf Monaten Training haben sich meine Rückenbeschwerden erheblich verbessert. Vielen Dank dafür!

Sabine Angermaier -

11kg Fett Abgenommen , keine Rückenschmerzen mehr

Nach unzähligen eigenen Anläufen, mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren, bin ich froh, nun jemanden gefunden zu haben , der mich konsequent und dauerhaft unterstützt, meine Ziele zu erreichen und auch durchzuhalten. Durch die Individuelle Trainingsgestaltung habe ich außerdem keine Rücken schmerzen mehr - und das trotz meiner ausschließlich sitzenden Tätigkeit im Büro. Nach einem dreiviertel Jahr , macht es mir immer noch Freude , dank deiner Kompetenz und unglaublichen Motivation Vielen dank dafür

Widmann Alexandra - 11 kg Abgenommen

zurück zu einem sehr aktiven und erfolgreichen Leben

Ich glaube völlig an Schicksal. Als ich die Werbepostkarte von Thomas Loch (Personal Trainer Fürstenfeldbruck) in einem Restaurant ausgelegt gesehen habe, ist mein Schicksal mit seinem zusammengeschweißt worden. Zwar war ich zuerst skeptisch: sein Studio war in Olching nicht in FFB (falsche Werbung und 10 Minuten Autofahrt, dachte ich!) UND er war jung genug, um meinem Sohn zu sein, dazu frech und vorlaut war er auch! Ich dachte, was könnte diesen jungen Dachs mir belehren?
Vier Jahre und hunderte von Trainingsstunden später kann ich mit ganzen Herzen sagen, Thomas Loch hat mir Selbstrespekt beigebracht.

Als ich zu ihm kam, hatte ich durch eine schwere Krankheit, gekoppelt mit Gelenkrheumatismus und eine noch nicht ganz geheilten doppelten Bandscheibenvorfall kaum noch Lust am Leben. Um ehrlich zu sagen, ich habe mich aufgegeben. Durch viel Witz, Unmengen von Verständnis und natürlich top Fachkenntnis in den Bereichen Training und Ernährung führte Thomas mich zurück zu einem sehr aktiven und erfolgreichen Leben. Eine Woche ohne 2 bis 3 Trainingstermine mit Thomas ist für mich nicht mehr wegzudenken.

Thomas Loch macht süchtig aufs Leben

Tim Halkin - Emmy® und Golden Globe® nominierter Produzent

Mein gesamter Gesundheitszustand hat sich enorm verbessert

Ich trainiere 2 bis 3x wöchentlich bei Christina Nadler. Als ich anfing hatte ich so gut wie keine Muskulatur mehr. Mit ihrem speziellen Workout habe ich effizient trainiert und konnte sehr schnell einen Erfolg sehen. Mein gesamter Gesundheitszustand hat sich enorm verbessert, mein Gleichgewicht wird trainiert und ich habe wieder mehr Kraft und Ausdauer. Chrissy geht sehr individuell auf die Persöhnlichkeit des Einzelnen ein und ich kann ein Training nur empfehlen. By the way, ich bin 61 Jahre alt und auch in diesem Alter kann man seine Figur noch verbessern!

Ute Lesch-Drozdoricz -

qualitativ hochwertige und abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingseinheiten

• immer freundliche und angenehme nette Atmosphäre
• Berücksichtigung der jeweiligen Situation (Schmerzen, Stimmung) und entsprechendes angepasstes Training stets 100% gewährleistet
• gute Motivation zu den Übungen (schafft es, dass sogar ich mich auf den Sport freue bzw. dass er mir fehlt - und das heisst was! 🙂 )
• qualitativ hochwertige und abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingseinheiten bzw. der Übungen

Regina Hümmer -

Seit ich mit dem Training angefangen habe, sind die Beschwerden ... besser geworden

Hallo Florian, ich finde Dein Personal-Training sehr effektiv. Meine Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit ist definitiv besser geworden. Du gehst gut auf die körperlichen "Schwachstellen" ein. Seit ich mit dem Training angefangen habe, sind die Beschwerden mit dem Knie/Rücken um einiges besser geworden!

Sandra von Berg -

Knieprobleme nach der ersten 10er Karte komplett weg

Sport ist nicht gleich Mord. Zumindest nicht, wenn man mit Florian trainiert. Als alleinerziehende Mutter mit einem ca. 70-Stunden-Außendienst-Job quer durch Europa blieb mir in den letzten Jahren 0,0 Zeit (und Energie), um mich um mich und meine Gesundheit zu kümmern. Irgendwann fängt man an, das zu büßen und nach ordentlicher Gewichtszunahme, Knie-, Schulter- und insgesamten Gelenkproblemen, mehreren Unterleibsoperationen und einer unvorstellbaren Bewegungsunfähigkeit wußte ich, dass das so nicht weitergehen kann. Ich schaute mich in diversen Fitness-/Power-Plate und EMS-Studios um, aber eine regelmäßige feste Zeit ist mir nicht möglich einzuhalten und bis München will ich nicht fahren und mich wie im Zoo von anderen Menschen beobachten zu lassen, kam für mich auch nicht in Frage. Dann entdeckte ich eine Zeitungsanzeige und vereinbarte ein Probetraining bei Florian. Mein erster Eindruck: er könnte mein Sohn sein:-). Aber trotz seiner Jugend beherrscht er sein Fach nicht nur he rvorragend, sondern seine Art, auch mit manchmal etwas intimen oder peinlichen Dingen umzugehen, ist ausgesprochen professionell. Hier braucht nichts unangenehm zu sein und Florians Humor entspannt jede Situation. Er kümmert sich intensiv und kann sehr gut einschätzen, ob nicht vielleicht doch eine 10. Wiederholung der Trainingseinheit noch machbar ist:-). Dies motiviert ungemein. Obwohl ich berufsbedingt leider nur sehr unregelmäßig meine Termine wahrnehmen kann, haben sich meine Knieprobleme nach der ersten 10er-Karte bereits komplett verflüchtigt, ich bewege mich deutlich leichter und fühle mich insgesamt sehr viel besser. Mein Ziel ist es, ein mal wöchentlich eine Trainingseinheit zu absolvieren und parallel mit Metabolic Balance zu beginnen, weil ich nun auch an meinem Gewicht arbeiten möchte. Ich bleibe also auf jeden Fall dabei und kann Florian nur empfehlen!"; $erfolge_person[24] = " I. aus dem Landkreis Fürstenfeldbruck"; $erfolge_head[25] = "Rückenschmerzen Ade"; $erfolge_text[25] = "Ich war sehr skeptisch, als meine Frau mir Mitte 2008 vorschlug eine Probestunde bei ihrem Personaltrainer nehmen. Ich war der Meinung, dass das unnütz sei, da ich ohnehin genug Sport treibe (dreimal die Woche Joggen und einige Stunden Tennis). Meine Fahrwerk war schon im guten Zustand, aber ich muss zugeben, dass mein Rücken die Problemzone war. Ein Morbus Scheuermann hatte seine Spuren an meiner Wirbelsäule hinterlassen. Genau da setzte Thomas mit seinem dynamischen Trainingsplan an. Heute kann ich, ob nach einem sportlichen Tennismatch oder langer Autofahrt, zufrieden sagen: Rückenschmerzen ade.

Herbert Müller-Rossbach - 51-jähriger Diplom-Ingenieur.

Akute Schulterprobleme waren mit 6 Trainingseinheiten beseitigt

Trotz nur 1x / Woche Training ein deutlich bessere körperlicher Zustand Akute Schulterprobleme waren mit 6 Trainingseinheiten beseitigt Als Physiotherapeutin kann ich das 1:1 Training nur jedem Patienten empfehlen Es ist wesentlich effektiver als ein Fitness Studio , das nach unserer Erfahrung nur selten richtig genutzt wird .

Barbara Raum - Physiotherapeutin Selbständig

Zusammengefasst: Super Betreuung, flexible Traniningsmöglichkeiten, nette Atmospähre, ohne Einschränkungen zu empfehlen.

Wir beide sind typische Büroworker mit den üblichen Maken: müde, unmotiviert und geplagt von immer mehr Zipperlein. Außerdem hat jeder von uns unterschiedliche Ziele: Ich wollte was für meinen Rücken und meine allgemeine Fitness tun, mein Mann arbeitet an seinen überschüssigen Pfunden - wir haben uns abwechselnd für ein EMS und Power Plate-Training entschieden. Dank Florian, der für jeden ein individuelles Tranining gestaltet und sehr flexibel in der Termingestaltung ist, fühlen wir uns wieder richtig gut - vor allem sind wir wieder motiviert, regelmäßig Sport zu treiben. Florian ist ein wirklich sehr kompetenter und humorvoller Trainer. Zusammengefasst: Super Betreuung, flexible Traniningsmöglichkeiten, nette Atmospähre, ohne Einschränkungen zu empfehlen.

Anonym -

qualitativ hochwertiges Training

individuelles, abwechslungsreiches und qualitativ hochwertiges Training, das jedes mal aufs Neue Spass macht

Sandra Passolt - Kindertherapeutin

62 kg abgenommen und keine Rückenbeschwerden mehr

Am 7. März 2012 habe ich nach vielen erfolglosen Diäten einen letzten Versuch gestartet. Mit dem Personal Fitness Studio Thomas Loch habe ich mit Methabolic Balance und nur einer Stunde Personal Training pro Woche das für mich und viele unmögliche erreicht.

Nach nun zwei Jahren Training unter meinem persönlichen Coach Florian kann ich mit Stolz erzählen, daß ich heute mit 62 Kilogramm weniger auf der Waage ein neues Leben begonnen habe und mich als neuer Mensch fühle.

Keine Beschwerden mehr beim Treppen steigen, keine Rückprobleme - ja auch kein ständiger Hunger mehr - aber dafür den ständigen Drang nach Bewegung und ein super Lebensgefühl.

Das gemeinsame Trainig macht nach wie vor einen irren Spaß und mit Deiner Unterstützung werde ich noch weitere Kilos in Angriff nehmen.

Auch die Motivation in Zeiten des Stillstandes war/ist Super. Tipps und Anregungen bei jedem Training sind mehr als hilfreich. Ich kann das persönliche Training nur empfehlen und würde es nur jedem raten der die ewigen Jojo Effekte satt hat und in Zukunft dauerhaft Gesund und fit bleiben will.

Auch wenn meine Geschichte für viele Unglaubwürdig klingt. Es stimmt zu 100% und es kann mich jeder persönlich darauf ansprechen. Meine mehr als positiven Erfahrungen mit meinen Trainer Florian und dem Studio Thomas Loch gebe ich sehr gerne weiter. Nochmals vielen Dank dem gesamten Team für die letzten zwei Jahre.

Olching, 25.03.2014

Christian Neumeyr -

8kg Fett in 3 Monaten

8 Kg in 3 Monaten abgenommen

Fitness ist schon viel besser Gewichtsreduktion = Ziel erreicht !

Carol Mutke -

10 kg und Schmerzfrei im Rücken

Nachdem ich ein paar Bandscheibenvorfälle mit erheblichen Schmerzen hinter mir hatte, wollte ich es ohne Ärzte und "Chemie" schaffen, weniger Schmerzen oder sogar schmerzfrei zu werden.

Anfangs habe ich mich beim Training krank gemeldet, wenn ich mal wieder starke Beschwerden im Halswirbelbereich hatte. Heute weiss ich, dass ich gerade dann ins Training gehe muss, denn anschliessend sind die Schmerzen meist weg.

Ebenso habe ich seitdem an Gewicht verloren und fühle mich richtig fit. Das Personaltraining bei Thomas Loch ist sehr abwechslungsreich, macht richtig Spass, ausserdem ist er ein super Motivator, wenn es ums abnehmen geht.

Thomas ich danke dir und kann es nur jedem empfehlen.

Ch. Weghofer, - weiblich, über 50 Jahre

Rücken-/Kopfschmerzen haben sich verabschiedet

Seitdem ich mit dem Training bei Florian begonnen habe, hat sich für mich vieles zum Positiven gewendet. Meine Rücken-/Kopfschmerzen haben sich verabschiedet und meine allgemeine Fitness hat sich enorm gesteigert. Ich fühle mich frischer, gesünder und fitter. Zudem wurde dadurch mein Selbstbewusstsein gestärkt, da sich meine Körperhaltung durch gezielte Trainingseinheiten enorm verbessert hat. Der Arbeitsalltag wird somit deutlich erleichtert und Stress kann viel leichter bewältigt werden.

Mir macht das regelmäßige Training mit Florian Spaß, weil ich mich durch sein kompetentes Wissen optimal/individuell betreut fühle und auf Grund der abwechslungsreichen Übungen das Training nie langweilig wird.

Ich bin begeistert und kann ein Personaltraining bei Florian nur jedem empfehlen, der seine Fitness auf Vordermann bringen und frisch/vital leben möchte.

Michael Huber -

Schmerzfrei und Stabil

vor ca. 2 Jahren kam ich zu Thomas Loch mit starken Rückenschmerzen die regelmäßig von meinem Arzt zu diesem Zeitpunkt mit Spritzen therapiert worden sind.

Thomas verhalf mir mit dem regelmäßigen Personal-Training zu einem stabilen schmerzfreien Leben zurück!

Besonders fortschrittlich finde ich das Thomas an sehr vielen Weiterbildungen und Schulungen teilnimmt, die er in seine Trainings Einheiten einpflegt!

Michael Feldmann - Geschäftsführer/CEO

nach dem ersten Training waren die Schmerzen weg

...so brachte mich Dieser vor etwa einem Jahr zu Thomas Loch. Ich klagte wegen starker Rückenschmerzen, die ich mir beim Sport zugezogen hatte. Thomas schaute mich damals nur kurz an, stellte mich auf seine "Rüttelplatte" und meinte: "komm doch mal auf ein Training vorbei. Das kriegen wir schon hin". Nachdem ich bereits in ärztlicher Behandlung war und ich so einige Massagen hinter mir hatte, war ich zugegebener Maßen anfangs etwas skeptisch. Jedoch nach der ersten Trainingseinheit wusste ich, dass Thomas sein Handwerk versteht. Er macht mit mir ein gezieltes EMS Training für meinen beanspruchten Rücken. Anfangs dachte ich, ich könnte mich vor Schmerzen kaum bücken, aber dieses Training war rückenschonend und schmerzfrei zugleich. Es hört sich wirklich unglaublich an, denn nach dem ersten Training waren meine Beschwerden bereits weg. Seit diesem Tag bin ich einmal wöchentlich bei Thomas, um meine körperliche Fitness zu steigern. Ich hatte zwar durch meine sportlichen Aktivitäten eine relativ gute Grundfitness, jedoch hat Thomas mich durch kombiniertes Kraft-, Ausdauer- und EMS-Training auf ein Level gebracht, von dem ich vor einem Jahr nur geträumt hätte. Dieses hohe Level macht sich nun in meiner Leistungsfähigkeit in diversen Sportarten, sowie im alltäglichen Leben bemerkbar. Seine angenehme, freundschaftliche und motivierende Art bringt mich jedes Mal erneut an meine Leistungsgrenze. Personaltraining mit Thomas kann ich jedem empfehlen, der sich gesamtheitlich verbessern möchte und ein Ziel vor Augen hat.

Stephan Baum -

Thomas hat mich sofort überzeugt

Zu Thomas bin ich über meinen Mann gekommen. Nach seiner ersten Trainingseinheit bei Thomas waren seine Rückenbeschwerden weg. Nachdem ich eine Skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung) habe und hier gezielt für meinen Rücken etwas tun muss, bin ich hellhörig und neugierig geworden.

Da ich schon viele Jahre in Fitness-Studios (zwar immer wieder mit Unterbrechungen) trainiere und schon diverse Fitness-Studios ausprobiert habe, kann ich gut beurteilen, wie eine Trainingsbetreuung durch einen Fitnesstrainer aussehen kann. Sicherlich ist ein Personaltraining eine andere ?Liga?. Aber ich kann sagen: Thomas hat mich sofort von seinem breitem Fachwissen und professionellem Heranführen von Trainingsübungen zu 100% überzeugt. Er versucht einen an seine körperlichen Grenzen zu bringen ohne einen zu überfordern. Nach ca. sechs Monaten regelmäßigem Training bei Thomas hat er mich wieder zum Laufen motiviert und mich überzeugt, dass er mich in sechs Wochen fit macht für den Münchener b2 run. Das ist ihm gelungen! Nun hat er mich ?heiß? für einen 10-km-Lauf gemacht und Thomas wird sicherlich sich wieder gute Motivationen und Übungen für mich überlegen, damit ich am Ball bleibe. Thomas du bist klasse!

Tatjana Baum - Personal Assistant

seit Monaten völlig schmerzfrei

Durch das speziell auf mich zugeschnittene Training bin ich nach Jahren heftiger Rückenprobleme seit Monaten völlig schmerzfrei. Das Einzige, was mir effizient und dauerhaft geholfen hat!

Anja Groß - Führungskraft Versicherungsbranche

Thomas hat es mit seinem Training geschafft

Als ich mit dem Training bei Thomas begonnen habe, plagten mich regelmässig Kreuzschmerzen und mein Knie liess es nicht zu, daß ich zum Joggen gehen konnte. Auch mein Gewicht war deutlich zu hoch. Thomas hat es mit seinem Training geschafft, daß ich mich jetzt beschwerdefrei auf einen Halbmarathon vorbereite und ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte Mal Rückenschmerzen hatte.

Stephan P. - IT-Architekt

80% weniger Rückenschmerzen

Seit ich mit Tom trainiere habe ich 80% weniger Rückenschmerzen und bin Körperlich sehr leistungsfähig

Benedikt Scheppan - Hundetrainer

Nach einigen Verletzungen hat er meine Fitness wieder aufgebaut.

Ich kann nur positives Feedback geben: Nach einigen Verletzungen hat er meine Fitness wieder aufgebaut. Der Spass am Sport war wieder da! Er geht auf Trainingswünsche ein (Indoor/Outdoor) und hilft durch seine Motivation das Ziel immer vor Augen zu haben. Ein Top Trainer, kann ich nur weiterempfehlen

Claudia Rüdiger -

zuverlässig, zielorientiert und motivierend

Ein super Trainer - zuverlässig, zielorientiert und motivierend. So erreiche ich schnell und zufrieden meine Ziele. Danke!

Tobias Drabert -

Du bist ein exzellenter Trainer

Es macht großen Spaß mit dir zu trainieren, wir haben viel zu lachen auch wenn du mich sehr forderst. Du bist ein spitzen Trainer und ich kann mir keinen anderen Trainer vorstellen der es schafft meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Außerdem sind deine zahlreichen Tipps sehr hilfreich. Du bist ein exzellenter Trainer.

Patricia Berchtold -

Jeder Cent ist gut investiert.

Werner hat das notwendige menschliche Verständnis aber auch die notwendige Strenge eines Trainers. Er geht auf Trainingswünsche ein (z. B. Outdoor) und ist auch mental eine Stütze, wenn die Einladung zur Weihnachtsgans kommt und man gerade mit der Ernährungsumstellung begonnen hat. Er motiviert, lobt und treibt trotzdem an. Jeder Cent ist gut investiert.

Katja Caspari -

Danke!

Möchte mich ganz doll bedanken für das tolle Training mit Dir, weil es mir den Erfolg bringt, den ich gerne haben wollte....!!!! Und ich dadurch mein Körper wieder lieben gelernt habe ... Danke!

Andreas Reck -

Der Erfolg ist sichtbar

Hammer Trainer der individuell auf meine Ziele eingeht! Der Erfolg ist sichtbar, Wohlbefinden steigt, aber Achtung Suchtgefahr :)))

Sven Mielenz -

Auch wenn es anstrengend ist, der Spaß kommt nie zu kurz.

Ich fühle mich mich nach jedem Training ausgepowert, was auch gut so ist! Auch wenn es anstrengend ist, der Spaß kommt nie zu kurz. Und wenn ich mal keine große Lust habe zu trainieren, spätestens nach der ersten fühle ich mich durch den Werner wieder motiviert. Bei aller Anstrengung fühlt man sich in guten Händen und geht mit einem Lächeln Zufrieden nach Hause!

Tom Bürle -

Wer das Training durchzieht, bei jedem Wetter, erreicht die Ziele mit dir.

Besonders gut hat mir deine nette 'Schleifer' - Art gefallen. Es ist mir nie schwer gefallen mir für das Training zu motivieren auch wenn ich wusste das der eine oder andere Schmerz kommen wird. Wer das Training durchzieht, bei jedem Wetter, erreicht die Ziele mit dir. Ein dreiviertel Jahr Training haben bei mir einen Gewichtsverlust von 15 kg bewirkt und den Spaß wieder regelmäßig Sport zu treiben zurückgebracht.

Steffen Gehring -

nach Jahren endlich keine Knieschmerzen mehr!

Vielen Dank Thomas, unglaublich, nach Jahren endlich keine Knieschmerzen mehr! Auch einen Bandscheibenvorfall einfach wegtrainiert! Super, es gibt keinen Besseren! Gruß Gerhard

Gerhard Strunz - Geschäftsführer Strunz Automaten GmbH

Ratatatata

PT in Olching ist Pausen Thomas, Uhrensohn, Anpressdruck mit Übergangsjacke, inkorrekte Zeitmessung und flying targets… Was will der Franz mehr Ratatatata

Henrik Bauer - Geschäftsführer Beteiligungs GmbH

OHNE RÜCKENSCHMERZEN !

Endlich wieder schmerzfrei Tennis Spielen , OHNE RÜCKENSCHMERZEN !

Mehmet Poyraz - Geschäftsführer One Dress GmbH

auch die Behandlung von muskulären Überlastungen wird professionell behandelt...

Als leidenschaftlicher Golfer (Hcp. 0,8) hilft mir das golfspezifische Training bei Master Personal Trainer Thomas Loch sehr. Vor allem die Mobilität und Muskelaufbau werden gezielt gefördert, aber auch die Behandlung von muskulären Überlastungen wird professionell behandelt.

Andre' Bernreiter - Geschäftsführer Bernreiter GmbH